[paton。0歲]作息訓練ing

 
5/17開始作息訓練~
跟著”從0歲開始”這本書的temple走
這是親密育兒與百歲醫生的折衷作法

規律作息~每2.5~3小時餵奶一次~
餵完奶,清醒,然後下次餵奶前的1.5~2小時要送寶寶到小床上(寶寶一定要是清醒但有累的狀態)~
是我們去控制寶寶的睡眠,不是寶寶控制我們~(這對我未來上班挺重要的,我不想再養一個1歲前的coco)
寶寶剛開始會哭40分鐘左右,只要過去拍他就好~檢查尿布跟所有東西~沒問題就可以離開~
我剛開始是讓他哭,坐在旁邊看這本書,或上網之類的~
後來慢慢他偶有幾次會放下就睡著了~是有進步啦!而且超神~我真的知道哪時會醒耶!

day 1)5.18 
 下午2:30開始訓練~3:30送他上床,以為要哭很久,3:45他聲音變小,然後沒多久就睡了~加油~
      17:00喝奶~陪他說說話,唱歌~18:30送上小床,18:50哭哭睡著~
      20:00喝奶~21:30送上小床,哭哭醒醒~
      22:40喝奶~拍完咯直接送上小床,20分鐘睡著~

day2) 5.19
      2:30喝奶
      5:40喝奶
      8:30喝奶,玩一下,9:40上床,本來沒哭,後來居然哭得淒慘,原來是便便了~換完馬上睡
      11:00喝奶,11:40叫不醒就睡了~
      13:45喝奶,14:40上床~不過一直哭,好像沒喝飽~15:30抓來洗澡,餵ㄋㄟ~
      16:00喝奶
      19:00喝奶,
      21:00喝奶,沒睡
      22:30喝奶~睡

在這一天,我很認真在思考我所能接受的作息訓練,如果真的讓嬰兒一直哭我也於心不忍,
從百歲–>到零0歲開始–>超級嬰兒通的作法~
我想超級嬰兒通的作法真的對我比較釋懷~加油
而這些的共通點,都是固定喝奶的時間~每2.5~3小時左右餵食一次~全母乳親餵也一樣~
晚間時間則可以密集餵食,2小時一次~

day3)5.20
2:30 躺餵喝奶
5:00 躺餵喝奶
7:50 餵奶,8:50小床,哭哭10分鐘~睡著
10:10 餵奶,11:20上床,一下下快睡著,忽然大哭,便便~換好,睡著~
下午看醫生

19:00 餵奶  20:00小睡
21:00餵奶,拍咯,睡著
22:30餵奶   22:40上床~睡

 
day4)5.21
 2:40 餵奶
5:20餵奶
8:45餵奶   9:30上床,9:45便便,換完9:50小睡
下午出門(出門會比較亂,隨時親餵)
21:00  餵奶
22:00餵奶

day5)5.22
1:40  餵奶
5:00餵奶
8:10 餵奶
出門
15:00 餵奶     16:20上床    哭哭睡睡
 18:00 餵奶
21:00餵奶

day7) 5.24
2:30餵奶
5:20餵奶
7:20餵奶
8:50餵奶   玩,  10:00小睡
11:20餵奶  玩,  13:20小睡

作了一整個星期的訓練
我其實覺得帶嬰兒比較沒那麼累了
每2.5~3小時一次的餵奶,活動30~40分鐘,然後最後有30分鐘到1小時的小睡時間
這讓我不那麼不知所措
而且後面他小睡的時間,我也能上網,晾衣服之類的~甚至真的如書上所說,我幾乎快要能預測哪時他一定會起床~
現在兜豆睡前都會小哭一下下,然後20分鐘內可以睡著
我會定時進去拍他一下,把包巾整理一下
如果哭個不停,一定是有問題!譬如說大便了,或是包巾包得不好之類的~

當然,我把作息的彈性加大
如果某一段時間他真的比較需要抱或安撫,我還是會稍微親蜜育兒一下的~

加油,希望能更加上手!
兜豆啊!媽咪有陪你一起長大唷!