四國・小豆島・淡路島自駕全攻略｜日本最後秘境12天深度遊

松山進出・長榮航空・2025年4月親歷版｜含租車、住宿、渡輪、行程全規劃

為什麼是四國？日本最後的秘境等你來

這趟旅行，其實是一場臨時轉彎。

原本計畫飛巴黎，卻在出發前幾週默默改了機票——換成長榮航空松山航線，飛進高松，取了一台車，就這樣出發了。

四國。很多人聽到這個名字，第一反應是：「那是什麼地方？」

這正是它迷人的地方。Difeny去過四國四趟，從剛開始帶孩子去搭麵包超人列車，到邀請參觀採訪，最後自己開車前往，每一個我都在進步。

在日本觀光過度飽和的年代，四國依然保有一種被遺忘的質地。少了人潮的喧囂，多了慢慢流動的時間感。你可以在河畔停車，就為了看一座沉下橋；可以在清晨的神社裡獨自站立，沒有任何一個外國遊客。

四國四縣——香川、德島、高知、愛媛——加上離島小豆島與淡路島，這趟12天的自駕行程，是我近年來最接近「讓自己停下來」的一次旅行。

這篇文章，我把所有實用資訊整合在一起，希望成為你計畫四國自駕的完整參考。

很棒的是，這裡沒有太多觀光客，開車很舒服、質量非常好，吃住也算便宜，重要的是，有很多新奇的路徑，像是四國遍路、像是淡路島是日本誕生的島嶼，都是過去我在大城市比較少了解到的。

行前規劃｜飛機、上網、租車一次說清楚

航班選擇：長榮航空松山出發最方便

台北（松山）飛日本高松，長榮航空是最直觀的選擇。唯一的痛苦是很早要出發，這個航班ＢＲ110，6:50出發，我直接在飛機上全程睡翻。

飛行時間約2.5小時，到達高松機場後，可直接辦理租車手續，行程效率非常高。建議選擇早班機，讓第一天就有充足時間前往住宿地點，甚至順遊周邊。

✈ 奶茶小提醒：松山機場直飛高松的班次有限，建議提早2～3個月確認班表訂票，旺季（春假、黃金週）尤其搶手。

✈不想走回頭路，也不考慮價差或不同航空公司，可以搭配去回點，如長榮松山進、華航高松出、或長榮大阪進、松山出。這樣的旅行安排會有更多樂趣。

 

日本上網唯一推薦：KDDI eSIM

日本旅行多年，我都是使用KDDI這張原生卡的eSIM（參考連結），網速穩定快速，不管過去在北海道、在山裡、或者在海邊。

四國不是大城市，某些山區路段訊號本來就不穩，選擇一張訊號穩定的上網卡至關重要——尤其自駕需要持續導航，中途斷訊真的很崩潰。

這次全程使用 KDDI 的上網方案，覆蓋率在四國各地表現都相當穩定，包括高知山區、四萬十川沿岸、淡路島環島路段，幾乎沒有斷訊困擾。

KDDI  eSIM，不需要換實體卡（iphone人），在台灣出發前就能啟用，落地開啟就有網路。對於自駕旅人來說，這一點極為重要。

📶 上網選擇建議：導航加串流不心疼。KDDI eSIM 購買參考：https://reurl.cc/EQX8m1

租車攻略：四國自駕完全必要，這樣選車最順手

四國的景點分布廣闊，沒有車幾乎寸步難行。大眾交通雖然存在，火車只能到大城市、城市間或鄉鎮間的公車班次就比較稀疏。許多最美的地方（例如沉下橋、土佐清水、四萬十川）根本無法依賴電車或巴士抵達。

在高松機場就能直接辦理取車手續，主要租車公司如 Toyota Rent a Car、Times Car Rental、Orix 在機場都有櫃台，世界的自駕旅行，我自己都會在這裡詢價租車，很方便也很透明（連結）。預約之後，直接領到行李，去找櫃檯報到即可完成。

租車實用建議

⭕️車型選擇：建議選輕型車（軽自動車）或小型車（コンパクトカー），四國部分山路較窄，小車好操控，停車費也較低。如果一行人多或行李多，可升級至中型車。有些路真的很小，雖然雙向但是只有單線，不要租太大的車。

⭕️必備文件：日文譯本駕照、台灣駕照、護照。

⭕️ETC 卡：強烈建議加租 ETC 車載器，四國高速公路收費頻繁，有 ETC 省時省力，部分路段也有優惠方案。有些交流道限定ETC卡才能下，務必留意。

⭕️停車費參考：多數飯店、景點都會需要收費停車。過夜的飯店停車收費，大約在 1200日圓～1400日圓。

⭕️還車地點：本次行程松山機場取還車，是最省事的「原地還車」方案，不需加收異地還車費用。

 

 

12天行程總覽｜從高松到四萬十川的完整路線

以下是這次四國＋小豆島＋淡路島自駕的完整行程概要，後面各章節會針對每個地方深入介紹。

 

1. Day 1（4/5）台北松山 → 高松，住宿高松 JR Clement 酒店（空房查價）
2. Day 2（4/6）高松港搭渡輪（連車）→ 小豆島，住宿 Edit Xseven 海景公寓（空房查價）
3. Day 3（4/7）小豆島賞櫻環島
4. Day 4（4/8）離島搭船返高松 → 德島，吃海女料理，移宿淡路島，住宿南淡路萬楓（空房查價）
5. Day 5（4/9）環淡路島，造訪日本最古老神社
6. Day 6（4/10）前往土佐清水，住宿 The Mana Village(空房查價）
7. Day 7（4/11）宇和島一遊 → Sukumo Resort Yashinoyu（一泊二食）（空房查價）
8. Day 8（4/12）雲之上圖書館，四萬十川沿岸，住宿Shimanto Source Healing Village Goroku Onsen（空房查價）
9. Days 9–10（4/13–4/14）金刀比羅宮登頂1368階，今治毛巾美術館（超多snoopy）住宿：ITOMACHI Hotel 0（空房查價）
10. Day 11（4/15）道後溫泉、取完美行，住宿大和魯內（空房查價）
11. Day 12（4/16）還車，飛回台北

 

Day 1｜高松：四國的玄關，比你想像的更值得

從松山拿車之後，直接開車兩個多小時來到高松。來高松的原因是因為要搭船前往小豆島。

高松港一帶有美麗的海景，傍晚在港邊散步，等待夕陽落入瀨戶內海，這是城市給你的第一個溫柔。

高松也是「烏龍麵之都」。香川縣的讚岐烏龍麵全日本聞名，如果你是第一次來，一定要吃一碗——在地人的早餐就是烏龍麵，早上七八點就大排長龍的店家比比皆是。

住宿：JR Clement 高松（空房查價）

位於高松車站旁，緊鄰高松港，步行即達渡輪碼頭（前往小豆島的出發點），地理位置極佳。房間寬敞，港景房可直接從窗戶望見瀨戶內海。停車場在港口對面，每日約 1,400 日圓。

Days 2–3｜小豆島：橄欖、貓咪與沁涼的海景公寓

小豆島，是我這趟旅行最意外的驚喜。

很多人以為小豆島只是「有橄欖樹的島」，但實際上它有自己完整的世界：海岸線曲折美麗、山間有溪谷絕景、春天滿島的櫻花幾乎沒有觀光客打擾。

怎麼去小豆島：連車渡輪

從高松港搭渡輪是最主流的方式，有多家渡輪公司經營此航線，車程約60分鐘。重點是：「連車渡輪」讓你的租車可以直接開上船，抵達小豆島後直接開車離開，不需要在島上另外租車，行動自由度最高。

建議提前預約車輛渡輪艙位，旺季（3–5月）期間非常搶手，官網可直接線上訂購。

🚢 渡輪資訊：高松港→小豆島（土庄港或池田港），每日多班次。連車票需提前預訂，官方售票系統支援英文介面。

延伸閱讀： 【四國自駕小豆島自駕全攻略】高松開車搭渡輪到小豆島：票價、線上預約、現場搭船流程與注意事項

4月的小豆島：賞櫻環島

如果你在四月初造訪，小豆島的寒霞溪一帶以及中山千枚田周邊會有美麗的山櫻綻放。這裡的賞櫻體驗和京都、大阪截然不同——沒有熙攘人群，你可以就停在路邊，靜靜看著粉白的花瓣隨風飄落，整個山谷都是你的。

環島一圈約100公里，建議自訂節奏，挑幾個讓你心動的景點深度停留，不必趕景點打卡。根本都無人大景很好拍。

住宿：Edit Xseven（空房查價）

這間酒店完全超出預期。海景公寓式設計，每間房都有獨立的生活空間，直接面海，可以在陽台看日落。選擇一間這樣的住宿，某種程度上就是在「選擇一種生活方式」。如果你想要在旅途中有一段真正屬於自己的時間，Edit Xseven（空房查價）值得你多停留一晚。

Days 4–5｜淡路島：日本神話的起源之地

淡路島在日本神話中，是諸神最先創造的土地，也是日本最古老神社——淡路島伊弉諾神宮（伊弉諾神宮）的所在地。

這座神社幽靜而莊嚴，樹齡數百年的大楠木撐起整個神域。清晨前往，幾乎沒有遊客，你可以感受到那種「被歷史包圍」的寧靜。

海女料理：德島路過不能錯過

從小豆島返回高松後，前往德島的途中，可以安排一頓海女料理。新鮮的海產直接從漁獲端上桌，烤鮑魚、生蠔、螺貝，搭配簡單的白飯，是四國最豪邁的飲食體驗之一。

環淡路島自駕

淡路島的海岸線公路有「淡路サンセットライン」（夕陽線）之稱，傍晚時分沿著西海岸行駛，落日將整片海面染成橘金色，這個畫面會讓你突然明白：為什麼有些旅行是為了讓靈魂透氣。

住宿南淡路萬楓（空房查價），這間的價格非常便宜，一個晚上一間房也不過1.8K左右。唯一就是沒有餐廳，必須要靠附近的便利商店或者餐廳餐飲。但提供廚房、咖啡、味增湯包等，擺設裝潢也非常出眾。

Day 6｜土佐清水：四國最南端的孤獨與壯美

土佐清水是這趟行程中車程最長的一段移動，從淡路島出發需要數小時，但抵達之後，你會覺得完全值得。

這裡是高知縣最南端的城市，面向太平洋，海岸線粗獷而原始，完全沒有商業化觀光的影子。足摺岬的白色燈塔孤立在斷崖邊，海浪從遠方席捲而來——這是四國送給走到最遠的旅人的禮物。

住宿：The Mana Village(空房查價）

遠離市區的海濱度假設施，周圍全是大自然，沒有便利商店、沒有連鎖餐廳，只有星空和蟲鳴。如果你需要從城市節奏中完全抽離，這裡是最佳選擇。

曾獲米其林飯店指南推薦，海景與生態非常天然，夜裡還有觀星活動。

Day 7｜宇和島 × 大島椰子の湯：一泊二食的老旅館哲學

宇和島是愛媛縣南部的小城，以鬥牛著名，也以新鮮海鮮聞名。市場裡的鯛魚飯（鯛めし）是必吃體驗——不是蒸煮版本，是宇和島式的生魚片蓋飯，鮮甜程度讓人無法形容。

當天轉往大島的椰子の湯，這是一間一泊二食的老旅館，供餐、泡湯、服務都帶著昭和年代的從容步調。一泊二食對台灣旅人來說是一種全然不同的住宿體驗——你不需要出門覓食，所有的事情都在旅館裡發生，這種「什麼都不需要決定」的時間，有時候是旅行中最奢侈的部分。

 

Day 8｜四萬十川：雲之上圖書館，日本最後的清流，慢慢流過你

四萬十川被稱為「日本最後の清流」，是日本少數幾條幾乎未被水壩截斷的一級河川，河水清澈見底，沿岸植被茂盛。

沉下橋（沈下橋）是四萬十川最具代表性的風景。這種「沒有護欄、洪水時會被淹沒」的橋樑，在四萬十川一帶仍保留多座，各有不同長度與角度。

我在其中一座橋上，突然哭了。

不是傷心，是某種說不清楚的、被接住的感覺。旅行走了這麼多年，有些地方會讓你停在那裡，忘記自己為什麼出發，然後重新記起。

📍 四萬十川沈下橋推薦：佐田沉下橋（最長）、岩間沉下橋（最上鏡）。可沿著縣道139號沿河行駛，依序造訪各橋。

 

另外就是造訪我自己放在清單中已久的隈研吾圖書館-雲之上圖書館。

住宿：Shimanto Source Healing Village Goroku Onsen（空房查價）

Days 9–10｜金刀比羅宮：1,368階，你欠自己的那一步

金刀比羅宮（こんぴらさん）位於香川縣琴平，是日本最著名的山嶽參拜地之一，主殿在785階，奧社則在1,368階。素有日本人一生必來，最難參拜神社之稱。

從山腳開始，石階延伸進入杉木林，每走一段，都覺得自己多一點輕盈。參拜的人很多，但山道足夠長，總是能找到自己的節奏。

登頂那一刻，四國的山巒就在腳下，風吹過來，汗水還沒乾——這種感覺，不是你在任何美景照片裡能找到的。

住宿：ITOMACHI Hotel 0（空房查價）

ITOMACHI Hotel 0 是日本第一個零負能旅館。整個旅館與自然生態融合，設計簡約高質感，是隈研吾老師的作品。有公共廚房、有付費洗衣機，早餐也挺精緻的。

更推薦時間充足的朋友，可以走一趟西瀨戶海道，這裡有世界知名的來間海峽三橋，與島波車道，是世界自行車選手的夢幻逸地。

Day 11｜道後溫泉：日本最古老的湯

道後溫泉（Dōgo Onsen）是日本最古老的溫泉之一，超過3000年歷史，也是宮崎駿電影《神隱少女》的靈感來源之一。

整體建築與氛圍依然震撼。周邊的商店街可以採買伴手禮，愛媛的媛桃、柑橘系商品、以及道後溫泉布丁，都是推薦選項。

在道後泡完湯，喝一罐地方限定的溫泉水，坐在玄關的廊道上吹風——這是四國最接近「完成了什麼」的一刻。

住宿：大和魯內（空房查價）

連鎖商務旅館，位置方便，乾淨舒適，是行程尾段整理行李、準備回程的好選擇。不追求風格，但絕對可靠。

 

Day 12｜還車、回台北：把四國帶回家的方式

從大和魯內出發，前往高松機場還車，辦理登機手續，搭長榮航空飛回台北松山。

還車時記得把油加滿（四國各地加油站分布尚可，但某些偏遠山區較少，建議見到加油站就補充），清空車內垃圾，拍照確認車況。

離開之前，如果時間允許，在機場或便利商店補一批伴手禮——幾乎所有人都有買、都沒有後悔。

 

四國自駕實用資訊整理

預算參考（以兩人自駕計算）

機票（台北↔高松，長榮航空）：約 NT$8,000–15,000/人，依淡旺季浮動

租車（12天輕型車含ETC器）：約 ¥70,000–90,000

高速公路費：依路線約 ¥15,000–25,000

住宿（混合選擇，含一泊二食旅館）：平均每晚 ¥10,000–18,000/房

餐費：每日約 ¥3,000–6,000/人（四國外食相對便宜）

渡輪（含車，來回）：約 ¥8,000–12,000

 

四國自駕路況說明

香川縣道路寬闊好開，市區停車場充足。

高知縣山區路段較窄，尤其前往足摺岬的海岸線，建議白天行駛，不趕夜路。

四萬十川沿岸縣道整體狀況良好，但遇到農作時間道路可能被農機具臨時佔用，保持耐心即可。

愛媛縣宇和島以南山路蜿蜒，車速不宜過快。有幾段國道雙線，但只能單一台車輛通行，需要互相禮讓避車。

🗾 導航推薦：Google Maps 在日本準確。

 

四國推薦必吃整理

讚岐烏龍麵（香川）：越簡單越對，加少許生醬油、薑泥即完美

宇和島鯛飯（愛媛）：生魚片版本才是當地吃法

カツオのたたき　鰹魚半敲燒（高知）：高知縣民的靈魂食物

海女料理（德島沿岸）：活海鮮直烤，豪邁而鮮美

愛媛柑橘系甜點：道後溫泉周邊商店街就能找到

行程・住宿・關鍵資訊總覽

日期	縣市	地點	住宿	重點 / 備注
4/5 Day1	香川縣	高松	JR Clement 高松（空房查價）	松山降落→取車→高松 停車 ¥1,400/日，港口對面
4/6 Day2	小豆島	小豆島	Edit Xseven 海景公寓（空房查價）	高松港搭渡輪（連車上船） 海景公寓式酒店
4/7 Day3	小豆島	小豆島環島	Edit Xseven 海景公寓（空房查價）	賞櫻環島・寒霞溪・中山千枚田
4/8 Day4	德島縣	德島→淡路島	南淡路萬楓（空房查價）	搭船返高松→德島→吃海女料理 跨縣移動日
4/9 Day5	兵庫縣	淡路島	南淡路萬楓（空房查價）	環島・伊弉諾神宮 日本最古老神社
4/10 Day6	高知縣	土佐清水	The Mana Village(空房查價）	長距離移動日・足摺岬燈塔 森林系度假設施
4/11 Day7	愛媛縣	宇和島→大島	大島 椰子の湯	宇和島鯛飯→一泊二食旅館 含晚餐＋早餐
4/12 Day8	高知縣	四萬十川	四萬十川鄉麓溫泉（空房查價） Shimanto Source Healing Village Goroku Onsen	沈下橋群・清流・沿岸縣道 佐田橋・岩間橋
4/13 Day9	香川縣	金刀比羅宮	ITOMACHI Hotel 0（空房查價）	1,368階登頂（主殿785階） 建議早上出發
4/14 Day10	香川縣	金刀比羅宮周邊	ITOMACHI Hotel 0（空房查價）	西瀨戶內海車道
4/15 Day11	愛媛縣	松山・道後	大和魯內（空房查價） 完美行免稅購物取貨（優惠碼CHA755） （優惠碼滿兩萬日圓再打93折）	道後溫泉・取完美行 伴手禮採買
4/16 Day12	香川縣	高松機場	—（回台）	加滿油→還車→長榮松山

 

寫在最後：四國不只是旅行目的地

走完這趟四國，我反覆想起的不是某個景點的壯麗，而是一種「慢下來」的感覺。

在那座沉下橋上，我在橋的中央停了很久。腳下是清澈的四萬十川，遠山靜默，沒有導遊、沒有打卡人潮、沒有人催促你移動。

很多時候，我們以為旅行是為了「去哪裡」，但真正讓你留下記憶的，往往是那些沒有行程的時刻。

四國給我的，是一種許可——允許自己慢下來，允許自己什麼都不做，允許自己靜靜看著河流，然後莫名其妙地哭一場。

你欠自己這樣一趟旅行。

 

— 奶茶團長 Difeny／旅行人生決策陪跑師｜difenytravel.tw

如果你也想出發，我在。