《帶孩子去冒險！歐洲親子旅遊很簡單》：一本讓爸媽敢帶孩子去歐洲的書

最後更新：2026 年 10 月｜作者：奶茶團長 Difeny（IATA 國際票務認證・橄欖油初階品油鑑照・歐洲旅行 20 年・前公立學校教師 17 年）

一句話認識這本書：《帶孩子去冒險！歐洲親子旅遊很簡單》是旅遊作家奶茶團長 Difeny 的第一本書，2026 年 3 月由台灣東販出版，全書 240 頁。內容結合三件事：歐洲親子自由行的實用攻略（機票、選國家城市、住宿、出發準備）、一家四口走過倫敦、比利時、荷蘭的真實旅程，以及作者以教育社會學博士研究背景與 17 年教學經驗寫下的「旅行教養」。寫給想帶孩子第一次去歐洲，卻還在擔心「孩子會不會太累、我會不會太累」的爸媽。

 

大部分爸媽卡住的，不是預算，是「我敢不敢」

很多人以為，帶孩子去歐洲最難的是錢。

但我在 500 多場講座裡，被問最多次的問題其實是：「我連自己出國都會緊張，帶小孩真的可以嗎？」

所以這本書的第一章，標題就是〈歐洲是一個遠大的夢想？〉。我沒有要說服你歐洲很美——你早就知道了。我想做的，是把「害怕」拆成一件一件可以處理的小事：機票怎麼買、城市怎麼選、住哪裡孩子睡得好、行李怎麼打包、孩子在路上崩潰了怎麼辦。

拆開之後你會發現，歐洲親子旅遊，真的可以很簡單。

我決定寫這本書，是因為太多人想帶孩子去冒險，也想帶自己出門。而這本書，正是最好的手冊，教你一步一步，拆解問題、完成你的歐洲夢想。

書籍基本資料

這本書在寫什麼？三個部分，一次看懂

1. 出發！歐洲親子自由行（真實旅程） 搭經過海底隧道的歐洲之星、在沒有冷氣的倫敦地鐵裡崩潰、免費走進大英博物館、在格林威治一腳東半球一腳西半球踩上本初子午線——這些是我們一家四口真的走過的路，也是孩子對歐洲的「想像」和「現實」之間的距離。

2. 實用歐洲親子旅行攻略與工具 克服家庭旅行的恐懼、找便宜機票的策略、選國家和城市的重點、適合家庭的住宿、出發準備。每一章都回答一個爸媽出發前一定會問的問題。

3. 旅行訓練所（旅行教養） 為什麼要讓孩子自己規劃、參與旅行？旅途中出了問題怎麼一起處理？怎麼讓孩子開始動手幫忙？這一章是我當了 17 年老師最想寫的部分：旅行訓練，其實是人生的訓練。

完整目錄

前言 與孩子共創永恆回憶

Chapter 1 歐洲是一個遠大的夢想？

• 把自己帶出去都害怕了，更別說孩子？
• 帶著孩子旅行，會是什麼旅行樣貌？
• 親子歐洲自由行注意事項

Chapter 2 實用歐洲親子旅行攻略與工具

• 克服家庭旅行的恐懼
• 尋找便宜機票的策略
• 選擇國家和城市的重點
• 適合家庭的住宿
• 出發準備
• 歐洲冒險即將啟程

Chapter 3 倫敦荷蘭比利時那一趟旅行

• 布魯塞爾大廣場
• 在布魯日的中古世紀景點小試身手
• 帶小孩暢搭歐洲火車的注意事項
• 倫敦地鐵內沒空調、沒電梯的崩潰事件
• 大英博物館為什麼人那麼多？
• 一腳東半球、一腳西半球，本初子午線就在眼前！
• 好 Chill 的荷蘭鹿特丹
• 畫中的台夫特好像童話世界
• 阿姆斯特丹近郊的北海小漁村
• 完成夢想第一步——歐洲親子單車旅行

Chapter 4 旅行訓練所，是教養、是潛移默化、是陪伴與面對

• 為什麼要讓孩子練習自己規劃與參與旅行？
• 問題處理
• 愛旅行的孩子，心中有寬容
• 該怎麼讓孩子開始動手協助旅行

後記 旅行訓練，是人生的訓練／給爸媽：歐洲如何改變我的教養觀

書裡那一趟：一家四口的比利時・英國・荷蘭路線，奶茶怎麼讀

我排行程的方法是「讀・選・排」：先讀懂一座城市，再選要去的地方，最後才排時間。書裡這一趟，每座城市我都先給它一個詞：

〔奶茶團長的機票提醒〕帶孩子飛歐洲，先看這 5 件事

書的第二章有一整節在講親子機票。這裡先給你最常被問的 5 個重點：

1. 先定不能動的點，最後才比價。 孩子的寒暑假、學校活動先寫下來，再去找票。大部分人先比價，專業的人最後才比價。
2. 路線想清楚：這一趟就很適合開口票。 一座城市進、另一座城市出（例如倫敦進、阿姆斯特丹出），不用拖著孩子走回頭路。
3. 小孩不一定比較便宜。 未滿 2 歲的嬰兒票多數航空不佔位、約成人票價一成再加稅金；滿 2 歲就要佔位，兒童票依航空和票價等級不同，有時跟成人幾乎一樣。先查清楚，別預設。
4. 轉機時間要「帶孩子的版本」。 最短轉機時間是給大人快走用的，帶孩子請多留緩衝，並盡量買同一本票，延誤才有保障。延伸閱讀：歐洲轉機要多久
5. 付款後立刻確認。 每個人的英文姓名與護照一致、每張票號都開出來、全家座位有選在一起。

這本書適合誰？

適合你，如果：

• 想帶孩子第一次去歐洲，但不知道從哪裡開始
• 不想跟團，想用自己的節奏旅行
• 擔心孩子太累、自己太累，想先知道怎麼準備
• 想把旅行當成一種教養，而不只是拍照打卡

可能不適合你，如果：

• 你在找每天景點、門票、營業時間的完整清單——這本書比較像「方法＋陪伴」。各城市的最新細節，我會持續更新在部落格裡。

為什麼是我寫這本書？

我是奶茶團長 Difeny。從 2006 年開始書寫旅行，至今走過 50 個國家；歐洲去了超過 50 趟、停留超過 500 天、住過超過 600 間飯店。

• 國際票務：持有 IATA 國際票務證照，每天在粉專回答機票問題
• 教育：教育社會學背景，當了 17 年公立學校老師、正向教養講師
• 帶團：帶過愛爾蘭、北德聖誕市集、奧地利・捷克、萊茵河郵輪等小團
• 分享：500 多場講座，Facebook 粉專約 24 萬人追蹤

我相信的一句話是：「我帶你走一次，你可以自己走一輩子。」這本書，就是把那一次，先寫給你。

媒體怎麼介紹這本書

• 遠見雜誌：刊出本書書摘，談帶孩子去歐洲旅行如何讓孩子學會好奇、勇氣與獨立。
• TVBS 健康2.0（2026/08/22）：以親子旅遊部落客身分介紹奶茶團長精選的歐洲親子友善國家。
• 粉絲回饋：居然有一本適合獨旅、也可以帶孩子一起去旅行的手把手攻略書，讓去歐洲變得不讓人恐懼！

哪裡買？

• 誠品線上
• PChome 24h 書店
• 博客來
• 想要簽名或邀請親子講座：https://difenytravel.tw/

讀者常問

Q1：《帶孩子去冒險！歐洲親子旅遊很簡單》適合幾歲的孩子？ 第一、二章的攻略（機票、住宿、打包）從嬰幼兒到國高中都能用；第四章「旅行訓練所」講讓孩子參與規劃，國小階段的孩子最能用上。

Q2：第一次去歐洲，就帶孩子自由行，會不會太難？ 不會比你想的難。書的第一章就是從「把自己帶出去都害怕了」開始寫，先拆解恐懼，再一步一步準備。建議第一趟選 2–3 個國家、交通方便的路線，不要排太滿。

Q3：書裡有教怎麼買機票嗎？ 有。第二章有一節〈尋找便宜機票的策略〉。作者本身持有 IATA 國際票務證照，部落格也有更多機票教學文章。

Q4：書裡去了哪些國家？ 第三章完整記錄一家四口走比利時（布魯塞爾、布魯日）、英國（倫敦、格林威治）、荷蘭（鹿特丹、台夫特、阿姆斯特丹近郊）的旅程；第一、二章則談怎麼選國家和城市。

Q5：有電子書嗎？ 有，誠品線上、博客來等平台有電子書版本。

Q6：出書之後的新資訊去哪裡看？ 部落格「歐洲親子旅遊」分類會持續更新，也可以訂閱電子報，收到只寫給訂閱者的內容。

Q7：可以邀請奶茶團長演講嗎？ 可以。親職講座、學校、企業演講都歡迎，請到difenyblog@gmail.com 聯繫。

延伸閱讀

• 關於奶茶團長 Difeny
• 歐洲轉機要多久？
• 歐洲自駕總攻略
• 歐洲親子旅遊文章分類
• 付費陪跑、一對一行程諮詢、票務諮詢

最後想對你說

你不需要等孩子長大，也不需要等自己完全準備好。

先翻開第一章就好。剩下的，我們一起準備。

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如果你也想出發，我在。

— 奶茶團長 Difeny／旅行人生決策陪跑師